Je winkelwagen is momenteel leeg!
Programma
De onlinegokverslavingshulp bestaat uit 12 modules (of hoofdstukken) bestaande uit teksten met uitleg over het onderwerp van de module, een video met een presentatie en als afsluiting een aantal opdrachten en vragen. Je kan pas naar een nieuwe module als je de module waarmee je bezig bent volledig hebt afgerond. Je kan wel altijd weer terug naar vorige modules en bijvoorbeeld een print maken van de opdrachten en jouw antwoorden. Verdwalen kan je dus niet: in de online omgeving word je van module naar module geleid. Belangrijk is vooral dat je echt de tijd voor neemt en het hele programma afwerkt in je eigen tempo. Je kan er ook voor kiezen om het programma in delen van 4 modules af te werken. Mocht je de behoefte voelen aan persoonlijk contact met een hulpverlener is dit uiteraard mogelijk. Je kunt altijd een consult bij een gespecialiseerde psycholoog (per half uur) bijboeken. Kom je tot de conclusie dat dit online zelfhulpprogramma voor jou niet voldoende is om volledig in herstel te komen adviseren we je om contact op te nemen met Hervitas, die enige gespecialiseerde gokverslavingsinstelling van Nederland waar 3 weken dagbehandeling wordt aangeboden in kleine groepen van maximaal 5 andere gokverslaafden.
Overzicht modules:
Module 1
Introductie van de onlinegokverslavingshulp: hoe werkt het en wat verwachten we van je;
Module 2
Schuld en schaamte: hoe ontstaat een verslaving en wat is dat eigenlijk;
Module 3
Coping: hoe ga je om met problemen en stressvolle situaties;
Module 4
Cognitieve Gedragstherapie: inzicht in jouw gedachten, gevoelens en gedrag;
Module 5
Volwassen en onvolwassen gedrag: hoe je als volwassene onvolwassen gedrag kan laten zien, King Baby;
Module 6
Biologie van verslaving: het ontstaan van een verslaving;
Module 7
Overgave: het belang van overgave en het omgaan met belemmeringen;
Module 8
Rancune: wat is het, hoe belemmert het je herstel en hoe stop je deze gevoelens;
Module 9
Wie ben ik: hoe creëer ik een veilige omgeving voor mezelf;
Module 10
Roadmap for Recovery: video over jouw roadmap naar herstel;
Module 11
Terugval preventieplan: het opstellen van de basis voor je herstel na dit hulpprogramma;
Module 12
Dischargeplan: hoe zorg ik ervoor dat ik nooit meer gok.
Tijd voor actie
✓
Ga op zoek naar de oorzaak van het gokken
Waarom heb jij het zo nodig om af en toe te gokken? Wat is de onderliggende problematiek?
✓
Leer coping stijlen en cognitieve gedragstherapie
✓
Doe het zelf in eigen tijd, tempo en op basis van intrinsieke motivatie
Middels een zeer uitgebreid online zelfhulpprogramma ga je zelf aan de slag om je probleem aan te pakken
Kennismaking met de online zelfhulp omgeving
Om je een indruk te krijgen hoe het programma eruit ziet en wat je kunt verwachten verwijzen we je naar de introductie video op de homepage. Je kan ook hier klikken voor de video op YouTube.
Hoe weet ik of het ook echt werkt?
Goeie vraag!
Dit online gokverslavings hulpprogramma is tot stand gekomen in nauwe samenwerking met Hervitas, de enige gespecialiseerde gokverslavingsinstelling in Nederland met bewezen zeer goede resultaten. De inhoud van dit online programma is uitgebreid getest op een brede doelgroep en laat goede resultaten zien. Voor sommigen is het wellicht nodig om enkele sessies met een
gespecialiseerde therapeut bij te boeken of uiteindelijk toch te kiezen voor dagbehandeling.
Voor wie is de online gokverslavingshulp bedoeld?
Voor iedere probleemgokker en gokverslaafde met een grote intrinsieke motivatie, die dus echt wil stoppen, doorzettingsvermogen heeft en wilskracht om dit tot een goed einde te brengen.