Anonieme online hulp

De online gokverslavingshulp bestaat uit 12 modules (of hoofdstukken) bestaande uit teksten met uitleg over het onderwerp van de module, een video met een presentatie en als afsluiting een aantal opdrachten en vragen. 

De opdrachten en vragen zijn niet verplicht maar we adviseren je wel deze in te vullen en te beantwoorden. De vragen en antwoorden kan je uitprinten als naslagwerk. Je kan pas naar een nieuwe module als je de module waarmee je bezig bent volledig hebt afgerond. Je kan wel altijd weer terug naar vorige modules en bijvoorbeeld een print maken van de opdrachten en jouw antwoorden. 

Verdwalen kan je dus niet!  Belangrijk is vooral dat je echt de tijd neemt en het hele programma afwerkt in je eigen tempo.

Kom je tot de conclusie dat dit online zelfhulpprogramma voor jou niet voldoende is om volledig in herstel te komen adviseren we je om contact op te nemen met Hervitas, die enige gespecialiseerde gokverslavingsinstelling van Nederland waar 3 weken dagbehandeling wordt aangeboden in groepen van maximaal 5 gokverslaafden.

Overzicht modules

Module 1
Introductie

Introductie van de onlinegokverslavingshulp: hoe werkt het en wat verwachten we van je;

Module 2
Schuld en schaamte

Schuld en schaamte: hoe ontstaat een verslaving en wat is dat eigenlijk;

Module 3
Coping

Coping: hoe ga je om met problemen en stressvolle situaties;

Module 4
Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve Gedragstherapie: inzicht in jouw gedachten, gevoelens en gedrag;

Module 5
Gedrag

Volwassen en onvolwassen gedrag: hoe je als volwassene onvolwassen gedrag kan laten zien, King Baby;

Module 6
Biologie

Biologie van verslaving: het ontstaan van een verslaving;

Module 7
Overgave

Overgave: het belang van overgave en het omgaan met belemmeringen;

Module 8
Rancune

Rancune: wat is het, hoe belemmert het je herstel en hoe stop je deze gevoelens;

Module 9
Wie ben ik

Wie ben ik: hoe creëer ik een veilige omgeving voor mezelf;

Module 10
Recovery

Roadmap for Recovery: video over jouw roadmap naar herstel;

Module 11
Terugval

Terugval preventieplan: het opstellen van de basis voor je herstel na dit hulpprogramma;

Module 12
Dischargeplan

Dischargeplan: hoe zorg ik ervoor dat ik nooit meer gok.

Tijd voor actie

Kennismaking met de online zelfhulp omgeving

Om je een indruk te krijgen hoe het programma eruit ziet en wat je kunt verwachten verwijzen we je naar de introductie video op de homepage. Je kan ook hier klikken voor de video op YouTube.

Hoe weet ik of het ook echt werkt?

Voor wie is de online gokverslavingshulp bedoeld?

Goeie vraag!
Dit online gokverslavings hulpprogramma is tot stand gekomen in nauwe samenwerking met Hervitas, de enige gespecialiseerde gokverslavingsinstelling in Nederland met bewezen zeer goede resultaten. De inhoud van dit online programma is uitgebreid getest op een brede doelgroep en laat goede resultaten zien. Voor sommigen is het wellicht nodig om uiteindelijk toch te kiezen voor dagbehandeling.

Voor iedere probleemgokker en gokverslaafde met een grote intrinsieke motivatie, die dus echt wil stoppen, doorzettingsvermogen heeft en wilskracht om dit tot een goed einde te brengen.

Wacht niet langer en start nu met je herstel!