Gokverslavingshulponline.nl is het online zelfhulpprogramma van Gokverslavingshulponline BV en is tot stand gekomen in nauwe samenwerking met Hervitas, de enige gespecialiseerde verslavingsinstelling voor gok- en gameverslaafden. Er wordt gebruik gemaakt van state of the art e-learning software en de video’s zijn ingesproken door Caressa Timmermans.
Het zelfhulpprogramma van Gokverslavingshulponline richt zich, al dan niet met aanvullende gesprekken met gespecialiseerde hulpverleners, vooral op de probleemgokker. Wij denken dat de dagbehandeling van Hervitas voor gokverslaafden wellicht beter aansluit.
Overzicht van de aangeboden modules/hoofdstukken die bestaan uit uitleg, teksten, presentaties, film, vragen en opdrachten:
Overzicht modules:
- Introductie van de onlinegokverslavingshulp: hoe werkt het en wat verwachten we van je;
- Schuld en schaamte: hoe ontstaat een verslaving en wat is dat eigenlijk;
- Coping: hoe ga je om met problemen en stressvolle situaties;
- Cognitieve Gedragstherapie: inzicht in jouw gedachten, gevoelens en gedrag;
- Volwassen en onvolwassen gedrag: hoe je als volwassene onvolwassen gedrag kan laten zien, King Baby;
- Biologie van verslaving: het ontstaan van een verslaving;
- Overgave: het belang van overgave en het omgaan met belemmeringen;
- Rancune: wat is het, hoe belemmert het je herstel en hoe stop je deze gevoelens;
- Wie ben ik: hoe creëer ik een veilige omgeving voor mezelf;
- Roadmap for Recovery: video over jouw roadmap naar herstel;
- Terugval preventieplan: het opstellen van de basis voor je herstel na dit hulpprogramma;
- Dischargeplan: hoe zorg ik ervoor dat ik nooit meer gok.
- Afsluiting